Гарний настрій – неодмінні супутники шахового успіху. Невіра у свої сили, млявість, песимізм ні до чого доброго не приводять.

Повчальний приклад психологічної підготовки до матчу з Хосе-Раулем Капабланкою продемонстрував А. Альохін.

У статті «Нью-Йоркський турнір 1927 р. як пролог до боротьби в Буенос-Айресі за світову першість», що відкриває збірку партій цього видатного змагання, А. Альохін глибоко та критично аналізує творчість Капабланки, вказуючи вразливі сторони його гри. «Тільки тоді мені стало зрозуміло, як перебільшені загальні захоплення, якими вітали якісні досягнення Капабланки в Нью-Йорку. Шахова машина? Чемпіон усіх часів? Які абсурдні твердження про гравця», писав Альохін з метою не настільки переконати інших, як окрилити себе, створити тверду впевненість у своїй перемозі.

Дуже цікавою у психологічному відношенні була спортивна боротьба у фінальному змаганні претендентів у 1965 році. Б. Спаський та його тренер І. ​​Бондаревський підготували для М. Таля низку «психологічних» сюрпризів. Перший із них смілива контратака Маршалла в іспанській партії. Ціною жертви пішака М. Таль, який звик вести зухвалу атаку, був поставлений у становище того, хто захищається. Другий відчутний психологічний удар — тривалий «нічийний» пресинг, розрахований на кращий фізичний стан та міцніші нерви Спаського, виявився правильним.

Буває чимало випадків, коли, відчуваючи нестачу часу на обмірковування, нерви граючого зовсім здають, і може зробити трагікомічні вчинки.

В одному з довоєнних чемпіонатів Ростова-на-Дону стався цікавий випадок. Під час взаємного цейтноту один із граючих схопився зі стільця і, звертаючись до глядачів, несамовитим голосом закричав: «Якими я граю?». Такі випадки, звичайно, рідкісні, але неминучих промахів у стані нервового перезбудження скільки завгодно.

Психологічна стійкість – дуже цінна для шахової спортивної форми якість. Вміти грати енергійно, зло та безкомпромісно навіть після поразки — доля далеко не кожного. До цього себе треба серйозно готувати. Слід пам’ятати, що психологічна налаштованість — жага до досягнень і впевненість у них — природно посилюють фізіологічний тонус. Тільки при такому поєднанні можлива максимальна продуктивність та успіх. Але в стані підйому та найбільшого натхнення перебувати весь час не можна. Воно таїть у собі небезпеку, як усяка виграшна партія, про яку Еге. Ласкер влучно сказав: «Найнебезпечніші позиції — виграшні! За них і бувають такі психологічні зриви, як запаморочення від успіхів, втрата пильності. Кожен крутий підйом загрожує падіннями!»

Такі коливання форми, злет та падіння неминучі. Величину амплітуди цих коливань певною мірою можна і потрібно регулювати психологічною підготовкою до кожного спортивного рубежу.